8 ошибок гигиены, которые вы допускаете каждый день
Даже знание базовых правил гигиены не спасает нас от этих ошибок. Читайте и исправляйтесь!
Вы трогаете лицо руками
Каждый раз, когда вы просто трогаете лицо, вы заносите на него грязь и растягиваете кожу. Любое прикосновение провоцирует выработку кожного сала. От этого кожа уплотняется и покрывается неприятными высыпаниями. Старайтесь контролировать себя в течение дня и поменьше трогать лицо руками.
Вы не умываетесь перед тренировками
Дерматологи советуют умываться перед тем, как приступить к физическим нагрузкам. Когда вы потеете, вы смахиваете пот с лица и при этом втираете в кожу всю скопившуюся грязь, что приводит к появлению угрей. Вымойте лицо, прежде чем приступить к тренировке, и на вашем лице останется только вода и соль, которые совершенно безвредны для кожи.
Вы не ходите в душ после занятий спортом
Многие из нас предпочитают доехать до дома и принять душ там. Но дерматологи советуют сразу же снимать с себя спортивную одежду и принимать душ, чтобы на коже не оставалось бактерий. Мойтсь с гелем для душа, уделяя особое внимание местам повышенного потоотделения. Если же у вас нет возможности сразу принять душ, не волнуйтесь. Самое главное — сменить грязную одежду и протереть лицо антибактериальными салфетками.
Вернувшись домой с мороза, вы принимаете горячий душ
Зимой после прогулок хочется согреться горячим душем, но это вредно для кожи. Горячая вода раскрывает поры и вымывает питательные и защитные вещества, которых и так не хватает в холодное и сухое время года. Чтобы не появилось шелушение и зуд, врачи советуют принимать теплый душ.
Вы неправильно используете лосьон для тела
Увлажняющие крем или лосьон будут более эффективны сразу после душа. Не ждите, пока кожа высохнет. Промокните ее полотенцем и сразу нанесите крем — так вы сможете «закупорить» влагу внутри.
Вернувшись домой с мороза, вы принимаете горячий душ
Зимой после прогулок хочется согреться горячим душем, но это вредно для кожи. Горячая вода раскрывает поры и вымывает питательные и защитные вещества, которых и так не хватает в холодное и сухое время года. Чтобы не появилось шелушение и зуд, врачи советуют принимать теплый душ.
Вы неправильно используете лосьон для тела
Увлажняющие крем или лосьон будут более эффективны сразу после душа. Не ждите, пока кожа высохнет. Промокните ее полотенцем и сразу нанесите крем — так вы сможете «закупорить» влагу внутри.
Вы принимаете душ только с утра
Утренний душ — хороший ритуал, который помогает проснуться, но лучше не отказываться и от вечерних водных процедур. Они помогут уснуть и сохранят постельное белье чистым. Смывая грязь, которая собирается на коже в течение дня, вы делаете ваш сон более здоровым. Более того, это полезно для аллергиков. Дополните этот вечерний ритуал свечами и ароматерапией, чтобы расслабиться.
Вы не моете кисти для макияжа
Правильная очистка кистей занимает всего несколько минут, но зато гарантирует чистоту и здоровье вашей кожи. На инструментах скапливается множество бактерий, которые вы размазываете по лицу вместе с макияжем. Более того, грязные кисти плохо растушевывают. Мойте кисти и спонжи теплой водой и детским мылом, а затем сушите на ровной поверхности.