В гармонии с солнцем!
Отпуск не за горами! Совсем скоро наступит лето, а солнце уже вовсю радует нас своими яркими лучами. Чтобы не испортить отпуск ожогами от солнца, отдохнуть и получить ровный загар, нужно соблюдать несколько правил. О них мы расскажем вам в этой статье.
Лето всегда радует. В нем же хорошо все – тепло, много зелени и цветов, солнечно и ясно, можно купаться и…загорать. Кто-то проводит летнюю пору за работой, а кому-то удается взять от трех летних месяцев пару недель отпуска, и тогда море становится по колено. В любом случае ни одно лето не обходится без загара. Даже, если вы не собираете загорать, но идете на дневную прогулку, нужно обезопасить себя от излишних солнечных лучей, которые могут сильно травмировать кожу.
Поэтому существуют правила правильного и безопасного пребывания на солнце:
1. SPF
. Обязательно защищайте кожу, чем активнее солнце, тем выше должен быть SPF защитного крема. Используйте защитный крем, перед тем как отправиться на пляж, за 20-30 минут до выхода из дома, после купания повторно нанесите крем. Sun Protection Factor – это расшифровка загадочных трех букв на кремах с такой надписью. Означает она «солнцезащитный фактор». Подобная надпись указывает, что в составе крема есть вещество, которое поглощает ультрафиолетовые лучи и защищает вашу кожу от их негативного воздействия. Номер, который следует за надписью, говорит о том, как долго вы можете пребывать на солнце и не бояться за повреждение кожи. Если вы наносите 2 слоя крема, то показатели SPF-фильтров не суммируются.
2. Время пребывания на солнце. Самое лучшее время пребывания на солнце в утренние и вечерние часы, а вот в период с 12 до 15 часов загорать не рекомендуется, солнце наиболее активно и опасно. Кроме того, в первый день не стоит злоупотреблять загаром, 15-20 минут вполне будет достаточно. В последующие дни время пребывания на солнце можно постепенно увеличивать до одного часа.
3. Головной убор. Обязательно носите шляпы, панамы или любые другие головные уборы, защищающие голову от солнечного удара. Особенно рекомендуется защищать голову обладателям светлых волос, которые больше подвержены солнечному удару.
Обязательно примите душ и смойте солнцезащитные средства, после чего нанесите крем после загара или увлажняющее молочко для тела, например Увлажняющее молочко для рук и тела Vital C.
Солнце обезвоживает и сушит кожу, а именно недостаток влаги приводит к ее быстрому старению. Поэтому обязательно используйте средства для загара, активно увлажняйте и питайте кожу, и тогда ваш загар будет безопасным и идеально ровным.
