Рак кожи: как защитить себя
Скоро лето и мы подумали, что нужно напомнить вам о том как важно защитить нашу кожу. На самом деле, рак кожи является одним из самых обратимых видов рака. Тем не менее, более 5 миллионов случаев диагностируется каждый год. Каждый пятый американец заболевает раком кожи в возрасте до 70 лет. В Соединенных Штатах диагностируют рак кожи чаще чем все другие виды рака вместе взятые.[1]
Что вызывает рак кожи? Воздействие солнца - большой фактор риска. Приблизительно 90% случаев немеланомного рака кожи и 85% случаев меланомного рака кожи вызваны чрезмерным воздействием ультрафиолета.[2] Разница между немеланомой и меланомой связана с общностью и опасностью. Меланома встречается реже чем немеланомный рак кожи, такой как базально-клеточный рак кожи и плоскоклеточный рак кожи. Меланома гораздо опаснее, поскольку она может распространиться на другие части тела если её не обнаружить достаточно рано.[3]
Даже при том, что рак кожи достиг эпидемических масштабов, многие люди все еще не воспринимают это всерьез. Искусственный загар (более 419 000 случаев рака кожи каждый год связаны с этим в Соединенных Штатах), и загар на открытом воздухе остаются популярными, так как многие предпочитают иметь «бронзовый блеск», который по-прежнему моден[4]. К сожалению эта мода может иметь очень серьезные последствия для здоровья.
Не имеет значения светлокожий у вас тип кожи или вы темнокожий. Люди с большим количеством меланина в коже сгорают медленно, в отличие от тех кто со светлой кожей, поэтому они продолжают загорать. Они часто отказываются от использования солнцезащитного крема, а это в свою очередь, приводит к большему числу случаев рака кожи. Поэтому, если у вас более темный цвет лица, пожалуйста, не экономьте на солнцезащитном креме и других средствах защиты от солнца.
Хотя многие не воспринимают риск возникновения рака кожи очень серьезно, его очень легко предотвратить, если вы ограничите пребывание на солнце. Носите шляпы и другую защитную одежду и всегда используйте солнцезащитный крем. Далее мы обсудим, как вы можете предотвратить рак кожи и помочь другим.
Как защититься от рака кожи
Согласно данным Фонда по борьбе с раком кожи, регулярное ежедневное использование солнцезащитного крема, SPF 15 может снизить риск немеланомного рака кожи примерно на 40%. Такая же степень SPF может снизить риск развития меланомы на 50%.[5]
Обратите внимание, что SPF измеряет солнцезащитную защиту только от лучей UVB, которые являются типом солнечных лучей, которые вызывают ожоги и покраснение кожи и способствуют развитию рака кожи. Лучи UVA - это тип лучей, которые связаны с ускорением старения кожи и вызывают проблемы старения, такие как морщины, но также известно, что они способствуют развитию рака кожи. Вот почему важно использовать солнцезащитный крем, который защищает как от UVA, так и от UVB лучей.[6]
Хотя солнцезащитный крем чрезвычайно важен для применения каждый день, вы также должны всегда носить солнцезащитные очки, широкополую шляпу и одежду, которая закрывает большую часть вашего тела.
Ищите тенистые места, даже если вы находитесь у бассейна и ограничьте свое время на солнце между часами 10:00 и 14:00, в это время солнце самое сильное.
Лучшие солнцезащитные кремы
Проведенное время на солнце увеличивает риск возникновения рака кожи и преждевременного старения кожи, регулярное использование солнцезащитного крема с защитой широкого спектра поможет снизить риск.
Как указывалось ранее, солнцезащитный крем только снизит риск заболевания раком кожи примерно на 40-50%, поэтому так важны другие меры защиты от солнца. Также крайне важно тщательно наносить солнцезащитный крем на все тело и повторно наносить, по крайней мере, каждые два часа, если не чаще. Если вы провели много времени в воде или потели, вам следует сразу же нанести солнцезащитный крем.
Ниже два крема, которые отлично подходят для ежедневного использования:
Невесомый, с широким спектром UVB/UVA защиты увлажняющий крем. Обеспечивает максимальную защиту кожи от преждевременного старения под воздействием солнца и внешней среды. Содержит эффективный антиоксидант тиотаин и необходимый комплекс витаминов для обезвреживания свободных радикалов. Ультраувлажняющий крем на основе алоэ вера с широким спектром UVB/UVA защиты с «прозрачным» цинком и SPF 30. Защищает кожу от возрастных изменений, предотвращает трансэпидермальное испарение воды в течение дня. Обогащён витаминами, антиоксидантами, противовоспалительным экстрактом зелёного чая. Водостойкий, нежирный, прекрасная основа под макияж.
IMAGE Skincare PREVENTION+ daily matte moisturizer SPF 32 - Солнцезащитный матирующий дневной крем.
Препарат нового поколения, без масел с широким спектром защиты от UVA/UVB. Разработан по технологии с использованием в препарате микрочастиц губки, впитывающих избыточный жир и матирующих кожу. Содержит запатентованный антиоксидант тиотаин и другие ловушки свободных радикалов для защиты кожи от воздействия окружающей среды. Увлажняющий невесомый матирующий крем нового поколения с широким спектром UVA/UVB защиты, «прозрачным» цинком и SPF 32. Не содержит масел. Благодаря использованию технологии микроспонжа, абсорбирует кожное сало, сохраняет кожу матовой в течение дня, выравнивает кожу. Водостойкий, нежирный, прекрасная основа под макияж.
